Elke vijf minuten belandt er in Nederland een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp door een valongeval. Een val kan grote gevolgen hebben: bijna de helft leidt tot letsel. Dat kan betekenen dat iemand tijdelijk – of zelfs blijvend – minder zelfstandig wordt.

Omdat ouderen steeds langer thuis blijven wonen, is goede voorlichting over valpreventie in de thuissituatie belangrijker dan ooit. Ongeveer de helft van alle valongevallen bij 65-plussers gebeurt in of rond het huis, vaak in de badkamer of het toilet. Struikelen is hierbij een veelvoorkomende oorzaak.
 

Valpreventie bij Fysio Vechtdal – In Balans blijven
Een val kan grote gevolgen hebben, vooral op latere leeftijd. Het kan leiden tot blessures, verlies van zelfvertrouwen en minder zelfstandigheid. Gelukkig kun je het risico op vallen aanzienlijk verkleinen door gericht te werken aan je balans, spierkracht en loopvaardigheid.
 

Bij Fysio Vechtdal bieden wij het bewezen effectieve programma In Balans aan.

Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die:

• Eerder zijn gevallen of bang zijn om te vallen.

• Zich minder zeker voelen tijdens het lopen of opstaan.

• Hun kracht, stabiliteit en reactievermogen willen verbeteren.
   

Wat kun je verwachten?

• Professionele begeleiding door een fysiotherapeut.

• Oefeningen om balans en spierkracht te versterken.

• Tips om je huis en omgeving veiliger te maken.

• Praktische adviezen voor dagelijkse situaties.
   

Met In Balans werk je stap voor stap aan meer zekerheid, zelfstandigheid en bewegingsvrijheid.
Zo wordt de kans op vallen kleiner en het plezier in bewegen groter.​​​​​​​​​