SkiFit is gericht op alle spieren die je bij het skiën en snowboarden gebruikt. Elke training bestaat uit een warming-up, kracht- en balanstraining, uithoudingsvermogen en rompstabiliteit. Naast de fysieke begeleiding ontvang je een oefenschema voor thuis. Het maakt niet uit op welk niveau van fitheid je binnen komt en ook leeftijd speelt geen rol. Je wordt in 6 weken tijd onder begeleiding klaargestoomd voor de wintersport. 

Waarom SkiFit?

• Je verkleint het risico op blessures

• Een goede voorbereiding geeft rust en vertrouwen

• Na de training heb je een uitstekende conditie, kracht en balans

• Je kunt volop genieten van een heerlijke wintersport

​

Voor wie?

• Skiërs/ snowboarders/ langlaufers/ schaatsers

• De beginnende wintersporter

• De ervaren wintersporter die de rest van het jaar niet zo heel veel sport

• De blessuregevoelige wintersporter

• De wintersporter die blessures wil voorkomen

• De wintersporter met veel spierpijn na de eerste wintersportdag(en)
   

Kosten:

• 6 lessen (6 weken 1 keer per week) € 70-

• Elke groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. De groep start bij 6 deelnemers.

 

Wanneer?

• Ga jij met de kerstvakantie op wintersport start dan op vrijdag 7 november.

• Ga jij met de voorjaarsvakantie op wintersport start dan op maandag 12 januari.

​​