Wil je werken aan je conditie, kracht, balans of mobiliteit onder professionele begeleiding?
Kom dan sporten bij de fysio! Onze groepstrainingen combineren fitness en fysiotherapie, zodat je op een veilige en effectieve manier jouw doelen kunt bereiken. Naast onze reguliere groepstrainingen bieden we ook het valpreventieprogramma In Balans aan. Dit programma is speciaal gericht op het verbeteren van balans, spierkracht en zelfvertrouwen, om zo het risico op vallen te verkleinen. Ideaal voor wie zich zekerder wil voelen in het dagelijks bewegen. Alle trainingen – zowel fitnessgroepen als In Balans – worden begeleid door fysiotherapeuten en fitnesstrainers. Je hebt keuze uit verschillende abonnementsvormen, zodat je zelf bepaalt welke training bij jou past en hoeveel uur per week je wilt trainen.
Fysio fit
Wil jij fitter en sterker worden en je conditie verbeteren? Dat kan bij FysioFit. Je start deze les met een rondje cardiotoestellen, zoals de loopband, fiets, roeier of crosstrainer. Vervolgens richten we ons met wisselende oefeningen op krachtontwikkeling, (romp)stabiliteit, balans en conditie. Â Je sport op je eigen niveau bij Fysio Fit. En heb je een blessure, dan zoeken we ter plekke een oplossing.
Vitaal fit
Bij Fysio Vechtdal bieden wij een speciaal beweegprogramma aan dat volledig is afgestemd op de behoeften van ouderen.
HIIT
Het is een korte maar intensieve training in een kleine groep met persoonlijke aandacht. De training wordt gegeven door een personal trainer
Ski Fit
SkiFit is gericht op alle spieren die je bij het skiën en snowboarden gebruikt. Elke training bestaat uit een warming-up, kracht- en balanstraining, uithoudingsvermogen en rompstabiliteit. Naast de fysieke begeleiding ontvang je een oefenschema voor thuis. Het maakt niet uit op welk niveau van fitheid je binnen komt en ook leeftijd speelt geen rol. Je wordt in 6 weken tijd onder begeleiding klaargestoomd voor de wintersport.
Valpreventie
Een val kan grote gevolgen hebben, vooral op latere leeftijd. Het kan leiden tot blessures, verlies van zelfvertrouwen en minder zelfstandigheid.